Jak dobrać idealną dietę pudełkową? Kilka porad + relacja z testów NutriDieta.pl

Prawdopodobnie nie wiecie tego, bo bardzo się z tym nie afiszowałem, ale przez ostatnie 3 miesiące przynajmniej połowę tego czasu żyłem na pudełkach. Szok, niedowierzanie, ale jak to?! Tak po prostu. Czasu było mało, chciałem sobie też uregulować pory i ilości jedzenia, jakie na co dzień w siebie wrzucałem. W końcu kiedy jak kiedy, ale przy takim blogu nie ma zmiłuj – trzeba jeść.

NutriDieta - Pasta z makreli
Pasta z makreli

Ten okres nie poszedł na marne! Udało mi się przetestować kilkanaście różnych cateringów (mniej lub bardziej popularnych) działających w naszym śląskim rejonie i dziś chciałem podzielić się z Wami kilkoma radami, na co należy zwrócić uwagę podczas wyboru diet pudełkowych. Opowiem też o diecie, która podczas mojego „wojażu” po różnych ofertach wypadła, moim zdaniem, najlepiej. Gotowi?

Jak dobrać idealną dietę pod siebie?

1. Najważniejsze są cel i kaloryczność diety

Dla każdego ważne będzie co innego. Niektórzy chcą przybrać na masie, inni zrzucić zbędne kilogramy, a jeszcze inni po prostu chcą się zdrowiej odżywiać lub nie mają czasu/nie chce im się przyrządzać posiłków w domu. Jeśli należysz do pierwszej grupy, to prawdopodobnie zaprzyjaźnisz się z dietami wysokokalorycznymi, jeśli jesteś na drodze do redukcji – zrobisz wręcz przeciwnie. Trzecia grupa ma najlepiej – należący do niej powinni po prostu jeść tyle, ile wynosi ich zapotrzebowanie kaloryczne.

NutriDieta - Omlet 6
Omlet

Jeśli nie jesteście pewni, jaka kaloryczność będzie dla Was odpowiednia, zawsze możecie skorzystać z konsultacji dietetyka. Serio, oni nie gryzą, a ich pomoc może okazać się w niektórych przypadkach niezastąpiona!

2. Dieta a indywidualne potrzeby żywieniowe

Każdy z nas jest inny, a do tego jeszcze nie każdemu wszystko smakuje. Przy wyborze diety zwróćcie uwagę nie tylko na to, jakie są w ofercie, ale również na to, czy jest możliwość wykluczenia niektórych składników. W przypadku alergii, chorób albo chociażby ustalonego celu diety możemy wybrać dla siebie dietę odpowiednią przy wzmożonej aktywności fizycznej albo na przykład dietę bez laktozy czy wegetariańską. Dobry catering dietetyczny to taki, który zna tego typu przypadki i jest na nie przygotowany!

NutriDieta - Sałatka makaronowa z musztardowym kurczakiem
Sałatka makaronowa z musztardowym kurczakiem

3. Dieta codziennie a może tylko w dni powszednie?

Wyjeżdżasz często w weekendy? A może w sobotę i niedzielę przejmujesz kuchnię i wyżywasz się kulinarnie? Jeśli tak jest, to polecam Ci dietę pudełkową w opcji wyłącznie od poniedziałku do piątku. Ja w weekendy starałem się gotować samemu bądź szalałem, jedząc na mieście. Dla tych, którzy prowadzą bardziej osiadły i stabilny tryb życia niż ja, codzienny catering dietetyczny będzie oczywiście lepszym wyborem. W końcu łatwiej jest wtedy zapanować nad swoimi nawykami żywieniowymi.

NutriDieta - Paella z kurczakiem
Paella z kurczakiem

4. Opinie w internecie/od znajomych

Tak jak w przypadku restauracji, tak i przy cateringu pudełkowym opinie odgrywają kluczową rolę. Czy te zasięgnięte od znajomych, czy przeczytane w sieci – mogą znacząco pomóc Wam w wyborze. Po co tracić czas i przekonywać się na własnej skórze, że obsługa jest tragiczna, a posiłki przybywają o różnych (nie tych ustalonych) porach albo po prostu są niejadalne? Oczywiście trzeba brać poprawkę na to, że ludzie piszą w internecie różne rzeczy i czasem są bardzo roszczeniowi względem firm… Ale to już chyba wiecie, prawda?

NutriDieta - Smoothie
Codzienne smoothie <3

Te ogólne porady powinny pomóc Wam w wyborze idealnych pudełek. Porozmawiajmy jednak o pretekście do stworzenia tego wpisu, czyli firmie NutriDieta.pl, której pudełka podbiły mój brzuch najsmaczniej. Najpierw krótka metryczka – co, jak i dlaczego, a potem moja jak najbardziej rzetelna opinia.

Cel diety: redukcja, uregulowanie posiłków, suplementacja podczas aktywności fizycznych w tygodniu

Rodzaj diety: Active

Kaloryczność: 2000 kcal

Okres korzystania z diety: 1 tydzień

Informacje o diecie: https://nutridieta.pl/catering-dietetyczny-katowice/

Opinia:

Catering dietetyczny z tej firmy od samego początku pozytywnie mnie zaskoczył. Dania, które znalazły się w pudełkach, były bardzo różnorodne i ani razu nie dostałem żadnej owsianki (co przy innych dietach zdarzało się nad wyraz często). 5 dań w papierowych torbach na każdy dzień – przez całą dobę trzymało mnie w ryzach. Nie mogłem się doczekać każdego kolejnego dania (i to nie przez to, że chodziłem głodny)!

NutriDieta - Polędwiczki w sosie myśliwskim z pęczakiem i warzywami
Polędwiczki w sosie myśliwskim z pęczakiem i warzywami

Jakość dań, sposób prezentacji i ich smak to pudełkowa liga mistrzów. Nie będę opisywać każdego dania z osobna, bo nie ma na to miejsca w tym i tak długim już wpisie. Dodam tylko, że wszystkie zdjęcie, które tutaj widzicie, powstały przez tydzień na tej diecie. Czy one nie mówią same za siebie?

NutriDieta - Sałatka z łososiem
Sałatka z łososiem

Wiecie, co było megazagraniem? Pełny, bez żadnej ściemy, opis składu dań, który otrzymałem, i rozpiska z rozkładem makroskładników. W żadnej innej diecie spośród tych, które przeszedłem, nie spotkałem się z tak szczegółowymi informacjami na temat tego, co jem. Nazwy dań czasem zmuszały mnie do skorzystania z wyszukiwarki, ale to potraktowałem jako dodatkową edukację!

NutriDieta - Sklad

Czy zamówiłbym tę dietę jeszcze raz? Tak, i zrobię to! Jakość tego cateringu jest najlepsza z testowanych przeze mnie opcji, a i cenowo nie zabija w porównaniu do innych. Śmiało polecam te pudełka każdemu – i temu, kto chce zacząć przygodę z cateringiem dietetycznym, i temu, kto już na pudełkach jest od dłuższego czasu. Warto się przekonać na własnym żołądku, czy to dobra opcja, a NutriDieta na pewno nie przyprawi Was o „zgagę”.

Kurczak Bang Bang z makaronem ryżowym
Kurczak Bang Bang z makaronem ryżowym

Oferta specjalnie dla Was!

Dobrnęliście do końca? Super! Teraz mam dla Was coś ekstra! W szczególności dla tych, którzy są zainteresowani sprawdzeniem diety od NutriDieta.pl, bo będzie to specjalna promocja!

Na czym polega promocja?

Dostajecie 5% zniżki na cały okres diety niezależnie od jej długości czy też wariantu.

Jak z niej skorzystać?

Podczas składania zamówienia online w polu „Uwagi do zamówienia” musicie podać hasło: „Pojedzone”.

I co dalej?

Nic, tylko jeść!

W razie jakichkolwiek problemów – skontaktuj się ze mną, a wyjaśnimy sprawę.

Co Wy na to? Teraz dieta nie wydaje się aż taka straszna?

Wpis powstał w ramach współpracy z NutriDieta.pl

Avatar

Marcin Ceran

Programista z zawodu, bloger z zamiłowania. Lubię dobrze zjeść, czy to w domu czy to na mieście. Będziesz to jeszcze jadł?! ;) Więcej o mnie tutaj!

RELATED POSTS